當(dāng)我一邊泡著冰水止痛，一邊看著平時(shí)保養(yǎng)得又白又嫩的左手被燙得又紅又腫，擔(dān)心得差點(diǎn)哭出來(lái)，好怕以后會(huì)留下難看的疤痕，又怕稿子尚未完成，最后會(huì)因?yàn)槭謧舆t交稿，那可就慘了。
于是當(dāng)時(shí)我不斷對(duì)自己的手說(shuō)：「手啊手，妳非常重要，我一定會(huì)想辦法救妳，妳一定要撐住！」
緊接著，我就請(qǐng)我娘再去幫我買(mǎi)幾包衛(wèi)生冰塊回來(lái)，讓燙傷的左手連續(xù)泡了兩個(gè)小時(shí)的冰水。
泡完冰水雖然疼痛減輕了，但左手的肌膚還是紅紅的，最怕的就是燙傷過(guò)后肌膚易脫水干燥，留下色素沈淀的疤痕。
所以我在燙傷的地方涂抹一堆Cetaphil（舒特膚）長(zhǎng)效潤(rùn)膚乳液，只要乳液一被吸收，又泛起燙傷后的刺痛感，我枕拚命補(bǔ)搽乳液。
直到兩個(gè)小時(shí)過(guò)去，我的左手不痛了，而且恢復(fù)之前的白嫩，完全都看不出來(lái)被熱水燙傷過(guò)的樣子。
我家人看到我救治燙傷前后的差別，一直嘖嘖稱(chēng)奇，夸我很厲害。哈哈哈哈，雖然聽(tīng)稱(chēng)贊聽(tīng)得很爽，但我還是得承認(rèn)，厲害的不是我啦。
厲害的是冰水和那一瓶由美國(guó)皮膚科醫(yī)學(xué)會(huì)推薦、完全不含香料、滋潤(rùn)性超強(qiáng)的保養(yǎng)乳液。如果沒(méi)有它們的幫助，我的左手可能會(huì)留下疤痕，丑上半年之久。
提醒大家，看完我的救手經(jīng)歷后，千萬(wàn)不要以為只要是乳液都能防止?fàn)C傷后的色素沈淀喔。有些乳液添加太多東西，并不適合受損肌膚使用，搽了可能反而造成傷害，不要隨便亂試喔。
對(duì)了，舒特膚這類(lèi)的醫(yī)療保養(yǎng)品，里頭的成分不會(huì)引起粉刺，滋潤(rùn)性又夠，對(duì)于痘痘肌膚、敏感肌膚、干性肌膚都很適合。如果有朋友有興趣，可以到醫(yī)院、皮膚科診所或網(wǎng)路藥妝店購(gòu)買(mǎi)，價(jià)格還算OK，不會(huì)貴得離譜啦！
有看過(guò)《征服壞壞女》這本書(shū)后記的朋友，一定知道我是個(gè)無(wú)肉不歡的人。
可是今年開(kāi)始，我終于下定決心戒掉愛(ài)吃肉的習(xí)慣了。
為什么要虐待自己，突然戒掉愛(ài)吃肉的習(xí)慣？
哈！除了為了身體健康著想，最重要的是因?yàn)橄奶煲獊?lái)了，我要保持苗條的身材，才能穿美美的緊身衣服呀。
現(xiàn)在每星期一到星期五，我都規(guī)定自己只能吃水煮菜，到了周末假日才能放縱一下，嘗嘗好吃的肉肉，嗚……（不過(guò)因?yàn)樯俪匀猓眢w真的健康許多了說(shuō)，不像去年那么多病痛。肉啊肉啊，犧牲你，果然值得，我們之間果然是錯(cuò)愛(ài)……）
如果有要減肥的朋友，記得要先控制飲食，清瘦下來(lái)，再來(lái)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，這樣身體的肌肉線(xiàn)條才會(huì)漂亮喔。
不過(guò)我非常不贊成十八歲以下的小朋友減肥，理由很簡(jiǎn)單，減肥比長(zhǎng)高容易多了。小朋友應(yīng)該多攝取營(yíng)養(yǎng)，才容易長(zhǎng)高，等到了不易長(zhǎng)高的年紀(jì)再來(lái)減肥，這樣身材才會(huì)完美。
姊姊我就是從十二歲開(kāi)始減肥，所以這輩子都長(zhǎng)不到一百六十公分，才會(huì)有此認(rèn)知，嗚，這是姊姊心中永遠(yuǎn)的痛……
要減肥的朋友，記得平常要減少鈉鹽的攝取、少吃重口味，不然容易把體內(nèi)多余的水分鎖住，造成水腫虛胖的體質(zhì)。平�？梢远喑远�、薏仁或每天喝一小杯咖啡，可以幫助消除水腫喔。（冬瓜、薏仁皆屬寒性食物，女生MC來(lái)時(shí)不要貪吃喔。）
有空的話(huà)還可以用熱水泡腳，做做足部按摩。
像我自己就買(mǎi)了一臺(tái)泡腳按摩機(jī)，固定每個(gè)星期都會(huì)用精油、老姜熬煮成姜汁，或是去中藥店買(mǎi)些中藥熬煮，拿來(lái)泡腳按摩，泡腳時(shí)全身也都會(huì)跟著發(fā)熱、流汗，很舒服喔，而且也能幫助小腿減少浮腫。（如果家中沒(méi)有泡腳機(jī)的人，可以用水桶來(lái)泡腳，到時(shí)再自己動(dòng)手按摩足部的穴道也行。）
泡完腳，軟化了角質(zhì)，拿指甲剪上的小刀輕輕刮除腳趾甲兩旁的死皮，指甲底下易藏污納垢，記得要清干凈喔，然后再拿浮石搓去腳掌的角質(zhì)。（人體的手掌、腳掌的角質(zhì)最厚，平常要記得去角質(zhì)，皮膚才會(huì)細(xì)嫩，看起來(lái)才不會(huì)黑黑的喔。）
去完角質(zhì)后，要記得把腳上的白色屑屑用水沖干凈，然后一邊搽護(hù)足霜一邊按摩腳，最后再穿上棉襪。（我推薦歐舒丹的乳油木護(hù)足霜，吸收快、滋潤(rùn)夠，挺不錯(cuò)的。）
睡前再九十度抬腳三十分鐘，可以減少下半身浮腫。
不過(guò)泡腳也是有規(guī)定與禁忌的，要注意一下喔。
泡腳的水溫最好在四十到五十五度之間，飯前、飯后一個(gè)小時(shí)不宜泡腳，每次泡腳不宜超過(guò)二十分鐘。（泡腳時(shí)因足部血液擴(kuò)張，而減少供給腦部的血液，容易造成頭暈，所以要記得控制時(shí)間。）
如果有過(guò)敏性皮膚炎、腎臟病、心臟病、高血壓的朋友或是孕婦都不適合泡腳，這點(diǎn)一定要小心喔！
最后，希望大家都能美美的迎接夏天的來(lái)臨啦！
P.S.這個(gè)大頭章是雅虎拍賣(mài)網(wǎng)上的一位熊先生幫我刻的，可愛(ài)唄？哈哈哈哈，因?yàn)樗蜁?shū)給朋友太懶得簽名了，直接蓋章，多省事呀！